Só controla glicemia quem mede.
E não adianta medir sem registrar.
Sua ferramenta definitiva de registro tá aqui.
Conheça a Planilha Glicêmica da Gestante, ela vai facilitar seu acompanhamento glicêmico.
Imagina preenchê-la e visualmente poder acompanhar pelas cores se os controles estão certinhos ou se alguma medição saiu da normoglicemia.
Imagina encaminhar para sua equipe de saúde o link para que acompanhem sua alimentação e o controle da glicemia em tempo real.
Imagina mais: receber também modelo preenchido de exemplo, uma lista de perguntas para levar à consulta, uma aula explicativa e 15 receitas saudáveis para ajudar no controle glicêmico.
Você pode preencher do seu jeito
A planilha pode ser usada de três formas:
- Impressa para preencher à mão: basta você imprimir semanalmente;
- Online, pelo navegador, onde consegue ter os marcadores coloridos e compartilhar com outras pessoas;
- No computador, com edição no Excel, onde também consegue acompanhar seus marcadores de forma colorida.
Você escolhe o formato mais confortável para sua rotina e pode personalizar o material conforme a orientação da sua equipe de saúde.
A planilha de controle glicêmico serve para organizar seus registros. Ela não substitui o acompanhamento médico, nutricional ou qualquer orientação individualizada. Ela apresenta referência de metas de controle glicêmico na gestação, que podem ser ajustadas caso necessário e conforme orientação médica. Para o caso de continuar usando após a gestação, é necessário ajustar os valores de referência da glicemia.
Em três passos, você já pode começar
ACESSE
Você terá a planilha e os materiais complementares à mão.
acesso imediato para você.EXECUTE
Assista à aula explicativa e personalize a planilha conforme sua rotina e as orientações da sua equipe de saúde.
uma ferramenta adaptada para o que precisa.PRONTO
Registre suas medições, anote ao lado o que ingeriu e consiga gerenciar sua alimentação e seus valores no dia a dia de forma prática.
seu histórico organizado em um só lugar."Tanta coisa para pensar, como enxoval, exames, parto... que nem sei onde anotei a última medição e nem lembro o que comi..."
- “Onde anoto cada medição?”
- “Será que estou registrando tudo de forma organizada?”
- “O que eu preciso perguntar na próxima consulta?”
- “Não me lembro o que comi para aquela medição ter dado tão alta.”
- “Minhas anotações estão espalhadas em vários lugares.”
Seus registros corretos 7 dias por semana
A Planilha Glicêmica da Gestante é prática para você registrar e acompanhar sua glicemia.
Ela está programada para até 6 controles diários. Você insere a data, o horário, o momento da medição (jejum, 1 hora depois do almoço, 2 horas depois do jantar, por exemplo), o valor da glicemia, se naquele dia teve alguma mudança na rotina (porque isso pode alterar um resultado) e o que foi ingerido.
Ao associar o valor da glicemia ao que foi ingerido, você consegue corrigir a rota mudando a alimentação antes de ir à próxima consulta. Lembrando que os valores glicêmicos têm sistema automático de cores de alerta. E ter uma ferramenta assim prontinha em mãos te dá clareza e permite monitorar seu avanço.
"Mais tranquilidade para fazer meu controle glicêmico"
- “Agora sei onde registrar minhas medições.”
- “Posso usar no formato que funciona para mim.”
- “Minhas perguntas estão reunidas antes da consulta.”
- “Consigo registrar e consultar meu histórico alimentar e glicêmico em um só lugar.”
- “Posso personalizar a planilha conforme minha rotina.”
Uma planilha pensada para registrar, organizar e acompanhar sua glicemia na gestação
- Cores automáticas de alerta
- Uso vitalício
- Personalizável
- Versão para impressão
- Uso online
- Uso no computador
- Modelo preenchido com dados fictícios
- Lista de perguntas para levar à consulta
- Aula explicativa de uso e personalização
- Bônus vitalício com 15 receitas saudáveis
Mais segurança para registrar e conversar sobre seu acompanhamento
Com a Planilha Glicêmica da Gestante, você pode:
- Reunir seus registros em um único lugar;
- Escolher entre usar a planilha impressa ou digital;
- Personalizar conforme sua rotina e orientação médica;
- Consultar um exemplo antes de começar;
- Preparar perguntas para levar à consulta;
- Aprender a usar e editar a planilha;
- Manter acesso vitalício à planilha, às perguntas e às receitas saudáveis, pois são arquivos que você baixa na sua máquina ou faz upload na nuvem;
- Continuar usando depois da gestação.
Registrar e acompanhar a glicemia faz parte de um cuidado mais bem informado
Um estudo retrospectivo publicado no Indian Journal of Endocrinology and Metabolism analisou a relação entre o controle glicêmico durante a gestação e os desfechos maternos e fetais.
Os autores observaram que o controle glicêmico inadequado esteve associado a desfechos adversos, incluindo período gestacional mais curto, maior risco de aborto espontâneo, maior probabilidade de parto cirúrgico, hipoglicemia, macrossomia e maior necessidade de internação em UTI neonatal.
O estudo também destacou que gestantes com diabetes preexistente apresentam risco especialmente elevado e podem se beneficiar de consulta precoce com especialista em diabetes e de um controle glicêmico mais rigoroso antes da concepção.
Fonte: Buhary e colegas, Indian Journal of Endocrinology and Metabolism, 2016. DOI: 10.4103/2230-8210.183478.
Tudo o que você precisa para começar a organizar seus registros
- 1
Controle glicêmico em formato de planilha
Para usar impressa, online ou no computador.
- 2
Modelo preenchido de exemplo
Com dados fictícios para você entender a estrutura antes de começar.
- 3
Lista de perguntas para a consulta
Para ajudar você a reunir suas dúvidas antes de conversar com sua equipe de saúde.
- 4
Aula explicativa
Para aprender a usar e personalizar a planilha.
- 5
Bônus: 15 receitas saudáveis para ajudar no controle glicêmico
Um material complementar para sua rotina alimentar.
Você encontra respostas para dúvidas, como:
- Planilha glicêmica da gestante
Como começar a registrar suas medições sem montar uma planilha do zero
- Modelo preenchido de exemplo
Como entender a estrutura do material antes de preencher
- Aula explicativa
Como adaptar a planilha à sua rotina
- Formato para impressão
Como usar a versão impressa quando não quiser depender da tela
- Versão online e para computador
Como continuar usando o material no ambiente digital
- Lista de perguntas
Como reunir suas dúvidas antes de uma consulta
- Acesso vitalício
Como manter acesso aos materiais depois da compra
- Bônus com 15 receitas saudáveis
Como encontrar ideias de receitas que ajudam a baixar a glicemia
- Planilha personalizável
Como fazer o material acompanhar suas necessidades de organização
- Planilha glicêmica da gestante + lista de perguntas
Como levar um histórico mais fácil de consultar para conversar com sua equipe
Todas essas respostas estão dentro da Planilha Glicêmica da Gestante, e você abre hoje.
Esta ferramenta foi criada para caber na sua rotina, não para complicá-la
“Eu não sei mexer com planilhas.”
É verdade que uma planilha pode parecer complicada quando você precisa começar sozinha. Por isso, você recebe um modelo preenchido de exemplo e uma aula explicativa para entender como usar e personalizar o material.
“Prefiro anotar no papel.”
Você pode imprimir a planilha e preenchê-la à mão. A proposta não exige que você use apenas o computador ou o celular.
“Minha equipe de saúde já acompanha minha gestação.”
E a planilha não substitui essa equipe. Ela serve para ajudar você a organizar seus registros e suas perguntas para conversar com os profissionais responsáveis pelo seu acompanhamento.
“Não sei se vou conseguir adaptar a planilha à minha rotina.”
A planilha é personalizável e acompanha uma aula explicativa sobre seu uso. Você pode ajustar o material conforme sua forma de acompanhamento e as orientações recebidas.
Recapitulando tudo o que você recebe com a Planilha Glicêmica da Gestante
- Planilha personalizável para acompanhamento glicêmico gestacional, com uso impresso, online ou no computador;
- Modelo preenchido com dados fictícios;
- Lista de perguntas para levar à consulta;
- Aula explicativa de uso e personalização;
- Bônus com 15 receitas saudáveis para ajudar no controle glicêmico.
Lau Corrêa transformou uma experiência difícil em uma ferramenta de organização
Lau Corrêa viveu na prática a complicação da Diabetes Mellitus Gestacional e percebeu a importância de organizar o acompanhamento junto à sua equipe médica, formada por obstetra e nutricionista.
A partir dessa experiência, desenvolveu a Planilha Glicêmica da Gestante: uma ferramenta personalizável para ajudar outras gestantes a reunirem seus registros e prepararem suas perguntas para as consultas.
Antes de abrir a planilha, esclareça os principais detalhes
Organize seus registros e chegue à consulta mais preparada
Tenha uma planilha personalizável para acompanhar suas medições, um exemplo preenchido, perguntas para levar à consulta, uma aula explicativa e 15 receitas saudáveis que ajudam no controle glicêmico.